Makan !
Hari ini menu makan siang gw adalah nasi putih dengan lauk sayur daun singkong kering dan tempe bacem. Ditutup dengan juice Jambu.
Kemarin, nasi putih, ikan bawal dan lalapan, plus juice alpukat.
Untuk sarapan pagi, gw minum teh dan roti 2 tangkup (artinya 4 lembar).
Di kantor, gw mencanangkan “Say No To Coffee” untuk diri gw sendiri.
Entah akan bertahan berapa lama.
Sebelum sore, gw makan roti yang dibawa dari rumah.
Minum susu coklat.
Makan malam… sering ngga keburu.
Tapi setiap malam minimal roti kering 2 lembar dan susu coklat gelas besar.
Harus menu sehat, harus porsi besar.
Supaya berat badan gw naik.

yup
sehat itu penting
Comment by richoz — July 18, 2005 @ 4:49 pm